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书摘/抗癌抗老「注重外表」很重要 名医教你这5大习惯

「闻癌色变」跟「长照」一直是健康的热门话题。根据统计,365网投国人平均寿命虽然已达80岁,但需要被照顾的年数竟然还长达8.8年。而国人十大死因的前三大疾病是癌症、心血管疾病跟肺炎,日本名医「菅原道仁」,就提出养成「注意外表」等五大习惯,不只防癌抗老,高龄也能够活得健康自在。▲日本名医「菅原道仁」提出活出高龄不用被照顾的五大习惯。(图/原水出版提供)本文摘自原水出版之《5个好习惯活出乐龄人生》